Ziel des Kurses ist es, den Kindern eine positive Einstellung zum Thema Bewegung und Gesundheit zu vermitteln. Kindgerecht werden Themen wie Wirbelsäule, Muskulatur, Herz-Kreislauf, aber auch das „Tragen“ (Schultasche) vermittelt und der besondere Zusammenhang mit den positiven Effekten durch Sport und Bewegung hergestellt. Kräftigungs- und Stabilisationsübungen vor allem für die Rumpfmuskulatur bilden den Hauptteil der Praxisübungen für Kinder. Interaktionsaufgaben und Spiele in der Gruppe, als auch Entspannungsübungen sind weitere Bestandteile dieses Kurses. Das Kind wird hierbei als Ganzes gesehen und unter Anwendung des Bio-Psycho-Sozialen Ansatzes auch ganzheitlich gefördert.
Eine langfristige Wirksamkeit wird unter anderem durch den Einbezug der Eltern angestrebt.

Ziele der Maßnahme:

• Stärkung der biologischen Ressourcen (v.a. Ausdauer- und Kraftfähigkeit)
• Stärkung psycho-sozialer Ressourcen (Vermittlung von Effektivwissen, Interaktive Gruppenaufgaben, Spiele, Mitgestaltung der Stunde durch die Kinder)
• Verminderung von Risikofaktoren durch Bewegungsmangel (kindgerechte Kräftigungsübungen, Spiele und Bewegungsaufgaben im Großteil der Stunde)
• Aufbau und Bindung an gesundheitssportliche Aktivität 

Inhalte des Angebots:

• Spiele, Stationstraining, Bewegungslandschaften,
• kindgerechtes Kräftigungstraining,
• Koordinationsaufgaben, Wahrnehmungsspiele und Übungen mit dem Partner,
• interaktive Gruppenaufgaben ohne Wettkampfcharakter,
• Entspannungsübungen,
• Motoriktest,
• Teilnehmermaterialien,
• Zeit für Gespräche und Fragen 

Beschreibung der Zielgruppe:

• Kinder zwischen 6-12 Jahren ohne behandlungsbedürftige Bewegungseinschränkung,
• Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger,
• bewegungsarme Kinder
• Kinder mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelet-Systems, des Herz-Kreislauf-Systems, des metabolischen Systems, im psycho-somatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle 

Durchführungsort:

USZ

Oberaue 1

07745 Jena

(großer Saal)

Lagebeschreibung

Umfang und Dauer:

• Dienstags von 16:00- 17:00 Uhr
• 10 Einheiten/ 60 min
• 10.11.2020- 19.01.2020

Alle Termine auf einem Blick:

10.11.2020; 17.11.2020; 24.11.2020; 01.12.2020; 08.01.2020, 15.12.2020; 22.12.2020; 05.01.2021; 12.01.2021; 19.01.2021