YogaKids 5-10 Jahre

„Kinder SIND Yoga“

Kinder haben einen natürlichen Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben. Sie besitzen viel Phantasie und leben stets im Hier und Jetzt. Daher fällt es ihnen leicht, sich auf die Yoga-Praxis einzulassen. Im Umsetzen der Asanas (Körperhaltungen) agieren Kinder stets im Augenblick. Sie wollen sich selbst erleben und neue Erfahrungen sammeln. Kinder „üben“ nicht, sie „sind“ Yoga.

Im Vordergrund des Kinderyogas steht der spielerische und sensible Umgang mit dem eigenem Körper. Durch achtsame Bewegungen sowie spielerische Meditations- und Atemübungen erleben Kinder ihren Körper im Gleichgewicht und stärken sich selbst. Wenn Kinder lernen, dass körperliche Übungen zu ihrem Wohlbefinden beitragen, werden sie später bewusster mit ihrem Körper umgehen können.

Gleichzeitig haben die Asanas auch positive Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Leistungsbereitschaft der Kinder. Sie lernen, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln, ihre Sinne zu schärfen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Alle Haltungen bauen aufeinander auf. Durch die Abwechslung und Vielfalt der Übungen werden sowohl die „Bewegungsfreudigen“ wie auch die „Ruhigeren“ unter den Kindern gleichermaßen angesprochen.

Für die Kinder birgt jede Übung neue Erfahrungen durch Dehnung, Anspannung und Entspannung.

Kurszeiten

5-6 Jahre

Dienstag | 16:00-16:45 Uhr | Jahnsporthalle - Dojo (Jahnstraße 8)

 

7-10 Jahre

Dienstag | 17:00-18:00 Uhr | Jahnsporthalle - Dojo (Jahnstraße 8)

 

Bitte bringen Sie folgendes für Ihr Kind mit:

  • Sportliche Kleidung
  • Trinkflasche für die Pause
  • Handtuch als Unterlage bei Bedarf (Wir stellen Yogamatten zur Verfügung)

Kinder- und Familiensport USV Jena.e.V.

Anschrift:
Oberaue 1
07745 Jena

Präsident: Prof. Dr. Christoph Englert
Geschäftsführer: Thomas Fritsche
Leitung Hochschulsport: Dr. Andrea Altmann

Koordinator KinderSport: Peter Lorenz

Telefon: 03641 | 945761
E-Mail: peter.lorenz@usvjena.de

Sprechzeit:
Montag: 14:00- 15:00 Uhr

Rahmenbedingungen

  • Bitte finden Sie sich mit Ihrem Kind circa 5min vor Beginn der Einheit in der Jahnsporthalle ein.
  • Falls Ihr Kind einmal nicht an einem Kurstermin teilnehmen kann, so informieren Sie bitte die Trainer:innen per E-Mail.